Am 01. Januar 2025 war es soweit – das neue Jahr begann direkt mit einer knackigen Herausforderung: meiner ersten High-Intensity-Trainingseinheit (HIT). Bei 1-2°C Außentemperatur hieß…
Die Woche vor dem IRONMAN
Die Vorbereitung auf einen Ironman ist eine Herausforderung, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke erfordert. Die intensive Trainingsphase führt oft zu unvorhersehbaren Ereignissen,…