Nach meinem Saison-Highlight mit dem Ironman Hamburg geht es nun in die zweite Saisonhälfte. Und hier stehen dieses Jahr speziell Laufwettbewerbe an, mit dem Höhepunkt…
IRONMAN Hamburg 2024
Nun ist es soweit, es ist der 02.06.2024, 04:00 Uhr morgens. Die Wecker klingeln, aber ich bin schon wach, voller Aufregung und Vorfreude. Heute zählt…
Die Woche vor dem IRONMAN
Die Vorbereitung auf einen Ironman ist eine Herausforderung, die nicht nur körperliche, sondern auch mentale Stärke erfordert. Die intensive Trainingsphase führt oft zu unvorhersehbaren Ereignissen,…
Der Long-Run
Heute habe ich meinen letzten Long-Run vor Hamburg durchgeführt. Dieser führte mich einmal um Neuburg herum, inkl. einer kleineren Intervall-Session auf dem TSV Sportgelände. Der…
IRONMAN Hamburg: Der Countdown läuft – Vorfreude und Nervosität in perfekter Balance
In nur 15 Tagen ist es soweit: Der Ironman Hamburg steht vor der Tür. Die Aufregung steigt mit jedem Tag, und die Mischung aus Vorfreude…
Halbmarathon Ingolstadt 2024
Das Rennen ist vollbracht. Es war ein unglaubliches Erlebnis! Leider war das Wetter ein bisschen kühl, aber das hat mich beim Laufen nicht gestört; die…
Vorbereitung auf den Ironman: Meine Formüberprüfung beim Halbmarathon in Ingolstadt
Heute steht der Halbmarathon in Ingolstadt auf meinem Trainingsplan, und die Aufregung ist groß. Dieses Rennen ist nicht nur ein weiterer Laufevent in meinem Kalender;…
Challenge Roth 2025
Hallo zusammen. Ich bin wieder angemeldet bei der schönsten Langdistanz im Triathlon. 3. Anlauf nach 2021 und 2023. Ich werde am 06. Juli 2025 erneut…
10 unverzichtbare Tipps für Triathlon-Neulinge
Triathlon ist eine faszinierende Sportart, die Ausdauer, Disziplin und Vielseitigkeit fordert. Ich möchte euch die nächsten Wochen Tipps und Empfehlungen geben, um in diese tolle…
HIT 2x10x1min.
Heute möchte ich meine Trainingseinheit der Woche vorstellen. Geschäftlich bin ich in Wolfsburg, und meine Trainingseinheit heißt ‚2x10x1min bergan‘. Wo bitteschön soll ich Steigungen in…