Das Rennen ist vollbracht. Es war ein unglaubliches Erlebnis! Leider war das Wetter ein bisschen kühl, aber das hat mich beim Laufen nicht gestört; die kühle Brise war eigentlich ideal. Am Ziel wurde es dann doch etwas zu kalt, aber das gehört wohl dazu. Nun, wie ist es gelaufen? Ich möchte euch zuerst meine Leistungsdaten zeigen. Wenn ihr euch diese Zusammenfassung anschaut, werdet ihr feststellen, wie unglaublich konstant meine Leistung war – von der Herzrate bis zur Schrittgeschwindigkeit und dem Lauf-Pace, alles blieb nahezu perfekt gleichmäßig. Ich bin wirklich zufrieden mit meiner Konstanz. Trotzdem, ein kleiner Wermutstropfen bleibt: Ich konnte leider nicht ganz den Pace erreichen, den ich mir gewünscht hatte. Ich hatte auf eine Pace von 4:15min/km bis 4:20min/km gehofft, aber sie pendelte sich im Durchschnitt bei 4:34min/km ein. Das entspricht meinem derzeitigen Leistungsniveau – schade.
Die Strecke wurde leicht modifiziert, aber gerade die besonders motivierenden Abschnitte blieben unverändert und waren dicht mit Zuschauern besetzt. Dieser Anblick hat wirklich unglaublich motiviert. Der Streckenverlauf bot genug Abwechslung, von glatten Asphaltwegen bis zu malerischen Kiespfaden am Baggersee. Einige kurze, aber kräftige Anstiege, vor allem gegen Ende, brachten noch einmal einen fantastischen Energieschub in den Lauf und ließen mein Herz im wahrsten Sinne des Wortes höher schlagen
Es war wirklich großartig, dass ich am letzten Kilometer noch einmal meine Pace deutlich steigern konnte. Das macht mir Mut und zeigt mir, dass bis zum Wettkampf in Hamburg noch Potenzial nach oben ist. Nach einer offiziellen Zeit von 1:37:18h konnte ich stolz als Vierzigster meiner Altersklasse ins Ziel einlaufen. Jetzt aber schnell ins Warme zum Aufwärmen!
Der Leistungscheck beim Laufen ist abgeschlossen – es war okay, aber noch nicht perfekt. Ich hoffe, bis zum 02. Juni noch einige Sekunden herausholen zu können. Aber ich weiß, dass dies nur ein Ansporn ist, um beim nächsten Mal noch stärker zurückzukommen und meine Grenzen neu zu definieren!
