Allgäu Panorama Marathon: 41 Minuten schneller — und die Lektion steckt in den ersten zwei Kilometern Vor einem Jahr bin ich denselben Marathon gelaufen. 1.575…
Hardys Halbmarathon: Vier Runden, 30 Grad — und ein erster Blick auf Fürstenfeldbruck
Manche Wettkämpfe plant man ein Jahr im Voraus. Diesen hier habe ich angemeldet, weil ich zufällig in die Stadt gezogen bin. Fürstenfeldbruck, Anfang Juli. Neustart…
Audi Triathlon Ingolstadt 2026
Ingolstadt Mitteldistanz: Hindernisse, Fehler — und ein versöhnliches Ergebnis Manchmal fragt man sich am Abend vor einem Rennen, warum man das eigentlich macht. Ich wusste…
KW 22: Die Zone, die ich nie kannte
Ich habe jahrelang geglaubt, ich weiß, wie sich ein lockerer Lauf anfühlt. Ich weiß es jetzt besser — und dieser Irrtum erklärt einiges. KW 22…
Restsaison 2026: Ab dieser Woche coacht mich eine KI — Ziel sub-3:00 in München
Letzte Woche stand ich nach dem Halbmarathon Ingolstadt im Ziel und wusste: So komme ich nicht unter 3 Stunden in München. Nicht im Oktober, nicht…
Wings for Life Run München 2026: Was passiert, wenn man einen Tag nach dem Halbmarathon startet
Sonntag, 10. Mai, 13:00 Uhr, Olympiapark München. Knapp 18 Stunden nach der Ziellinie in Ingolstadt stehe ich erneut im Startbereich — diesmal beim Wings for…
Halbmarathon Ingolstadt 2026: Formmesser, Hitze, und eine ehrliche Diagnose
Samstag, 09. Mai, 17:00 Uhr. Der Halbmarathon Ingolstadt war als Formmesser im Plan markiert — und genau diese Funktion hat er auch erfüllt. Mein Zielkorridor…
Roth 2026: Vom Solo-Starter zum Staffel-Radfahrer – eine Vernunftsentscheidung
Manchmal ist der reifere Schritt, einen Wettkampf nicht zu starten, für den man sich angemeldet hat. Bei der Challenge Roth 2026 ist genau das passiert…
Locker um Landsberg am Lech: Regenerationslauf auf Dienstreise
Sonntag, 03. Mai. Einen Tag nach dem Frühjahrslauf in Neuburg, einen Tag, an dem viele Sportler sich auf die Couch zurückziehen. Bei mir steht stattdessen…
41. Neuburger Frühjahrswaldlauf: Heimrennen, top erholt, solide Basis
Eine Woche nach den HIT-Intervallen — und genau eine Strecke weiter — der nächste Termin: Samstag, 02. Mai, 41. Neuburger Frühjahrswaldlauf am TSV-Sportgelände in der…